新一年的展開總是帶給人滿滿的期望與活力，但要如何在一整年的時間中皆保持著這份幸福感呢？蘋果在最新的Ios 17.2系統中，首次推出方便記錄日常的「日誌」APP，用戶可以依循軟體中的介紹頁面，輕鬆寫上簡短的日記、心得或隨筆。透過記錄日常小事所累積的幸福感，有助於促進心理健康並有效地提供情緒價值。
蘋果於2023年度WWDC大會中，首次推出全新的「日誌APP功能」。此軟體就像是日記般，提供用戶一個專屬空間、隨時隨地記錄每一刻的情緒與感受。相較於手寫日記只能透過文字或插畫呈現，日誌APP還可以搭配影片、照片、音樂、定位資訊等內容一併呈現。若是不知道如何開始記錄，日誌也能透過AI盤點用戶個人喜好、如去過的地方、拍攝的照片或是聆聽的影音內容等，提供用戶日誌內容撰寫建議，利用數個問句引導發想。此外，亦可以設置排程功能，每天固定預留時間回顧、並撰寫心得。
諾貝爾經敬學獎得主賽勒(Richard H. Thaler)曾做出實驗，提出一項行為經濟學理論「稟賦效應(Endowment effect)」。內容發現人們容易注意到並且更為關注「失去」的價值感受；反之，對於已「擁有」或是「獲得」的事物價值感較低，造成人們對於失去與獲得的產生不同的認知感。為了延長並且增強對於生命中，可能遭到無心遺忘的美好，眾多科學家提出以「正向心理學」理論中的「每天記錄三件好事(three good things)」留住生活中的正能量。
針對每天記錄三件好事的實際做法，研究者提出可以運用一些時間將其撰寫、紀錄，旨在提高擁有幸福感的情緒價值。此外，利用「正念」的技巧使注意力回到「此時此刻」，專注於當下所發生的事情，利用感受每一次呼、吐氣的同時保持專注，並且關照與身體的連結，都是可以增強正向感受，提升心理健康的有效方法。Apple透過日誌與正念等類型的軟體，讓使用者透過建立小習慣，練習體驗生活中幸福感與美好。