自從疫情席捲全球後，我們不論是在生活或工作層面都經歷巨大的轉變，遠距辦公成為工作的常態，也有人在疫情期間意識到自己值得更高的報酬選擇辭職，因此有了「疫後辭職」的風氣，除此之外，還有另一股聲音正悄悄擴散—「安靜辭職」。這個現象掀起熱議，也引發正反討論。
安靜辭職的意思並不是真的辭去工作，而是心理層面的轉變，它指的是：「辭掉你心中那個在職場上，期待追求卓越超群的自己。」上班族照常工作，只是他們再也不會把追求升遷、表現得比同事亮眼等職涯上的突破作為優先考量。根據調查，1000名員工中，有260人並不認同讚揚瘋狂加班的「奮鬥文化」（Hustle Culture），而另外有210人正在安靜辭職，不會做超出薪水分量的工作。
■「安靜辭職」成為職場上的另一種心理狀態。（圖截自/Unsplash）
美國職涯教練佩克（Allison Peck）認為，安靜辭職的本意並非辭職，而是照顧身心健康。因為他們懂得設立私生活和工作的界線，不再承攬更多工作，避免陷入過勞。職涯教練則表示，如果員工對現有工作或工作狀態不滿意，建議向主管反映，透過溝通來調整會是更好的方法，因為當公司有裁員壓力時，那些安靜辭職的員工很有可能飯碗不保。
這樣的上班模式顯現出年輕世代對於酬勞和工作量不成正比的反制，且這種現象並不局限於特定區域，美國有「反工作」，中國大陸的「躺平文化」，韓國的「全拋世代」，和日本的「低慾望社會」反映的都是同一件事情，疫情期間的遠距辦公給了我們重新檢視生活型態的機會，很多人因此決定把生活重心放更多在個人生活和家庭關係，間接導致以工作為第一考量的意願下降。