記者／周季庭
隨著網路旋風席捲而來的電子世代，讓一切E化，也讓現代人對網路的依賴性與日俱增。然而網路的便利卻帶來了許多副作用，像是網路成癮或因為過度使用網路所造成的相關症狀和疾病。如何讓我們的生活在E化同時能找到完美的平衡成為現代人重要的功課。
網路的功能早就超越了過往，從E-mail、BBS、即時通訊系統的使用越來越普及，入口網站的興盛帶來的廣大收益，接著是各項商品全都上線，食、衣、住、行、育、樂無所不包，不僅產品種類越趨多元，更逐漸開始提供實體世界無法提供的大量瀏覽功能、退換貨保證以及快速到貨等優勢。
網路的使用時機早已超越了當初我們的想像，各項慾望皆可在網路上獲得滿足，於是越來越多不同的事業透過網路平台發光發熱，運用網路達到最高的收益。網路所能提供的便利已到了令人咋舌的地步，除了電腦之外，連手機都加入了上網的行列，甚至連電視也企圖搶食網路大餅。多重媒介、多種可能，打造了金碧輝煌的網路時代。
網路帶來便利的同時卻帶來了可怕的成癮症狀，當醫界和學界不斷提倡需要避免兒童沉迷網路，需要嚴加管教的同時，卻忘了網路成癮並不是一個有年齡界線的問題，所有年齡層都已面臨同樣的危機。台灣學童每周上網時數高達15小時，居全球亞軍，而當這些學童長大後，網路成癮的症狀只會更加嚴重而不會好轉。
富邦文教基金會的研究指出，中學生每週的休閒時數有約12.3小時與網路有關。五成的大學生回家後第一件事就是打開電腦，更有七成二的大學生會不斷注意通訊軟體是否有人上線或對話。除了通訊軟體，新興起的社群網站更集中了網友們的目光，使上網時間節節攀升。
依賴網路容易造成生活失序、日常習慣改變、甚至是頭痛、視力退化、肩頸痠痛、電腦手等等因長期使用電腦所造成的疾病。不只是學童，連成年人都應該思索網路對自己的意義是甚麼，又該如何規範自己的生活和使用網路的時間，保持使用電腦的彈性，才能夠在E時代裡為自己的健康和生活找到出路！